Tripower Podcast odc. 46 Starość i radość

TRIPOWER Podcast #46 Starość i radość, czyli o treningu po czterdziestce z Tomkiem Kowalskim

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #46 Starość i radość, czyli o treningu po czterdziestce z Tomkiem Kowalskim
/

Czterdzieści lat (czasem więcej) minęło jak jeden dzień. Pora zasiąść w fotelu-uszaku i zaparzyć sobie ziółka? Niekoniecznie. Przed nami jeszcze wiele szybkich wyścigów, ciężkich treningów i nie mniej emocji niż do tej pory. Zapraszam na kolejną rozmowę z Tomkiem Kowalskim, który gwarantuje wysoki poziom merytoryczny i wiele przydatnych informacji z praktyki trenerskiej na polu wyczynowym […]

TRIPOWER Podcast #45 Pasja, dar czy klątwa?

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #45 Pasja, dar czy klątwa?
/

Pasja potrafi być niezwykle pozytywną częścią życia. Potrafi również to życie zamienić w piekło. Którą drogą potoczą się wydarzenia zależy tylko od Ciebie… Fot. sportografia.pl

TRIPOWER Podcast #44 O różnicach między pro i amatorami z Jackiem Tyczyńskim, cz. 2

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #44 O różnicach między pro i amatorami z Jackiem Tyczyńskim, cz. 2
/

Zapraszam na drugą część rozmowy… Amatorzy i zawodowcy w triathlonie. Czym się różnimy? Jakie mamy przyzwyczajenia, rytm dnia, obowiązki? Jakie to daje wyniki? Spotykam się z Jackiem Tyczyńskim, aby omówić te ciekawe pytania na podstawie jego pracy dotyczącej rodzimego rynku tri. Jacek jest nie tylko teoretykiem, to jeden z najlepszych zawodników pro w naszym kraju, […]

TRIPOWER Podcast #43 O różnicach między pro i amatorami z Jackiem Tyczyńskim

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #43 O różnicach między pro i amatorami z Jackiem Tyczyńskim
/

Amatorzy i zawodowcy w triathlonie. Czym się różnimy? Jakie mamy przyzwyczajenia, rytm dnia, obowiązki? Jakie to daje wyniki? Spotykam się z Jackiem Tyczyńskim, aby omówić te ciekawe pytania na podstawie jego pracy dotyczącej rodzimego rynku tri. Jacek jest nie tylko teoretykiem, to jeden z najlepszych zawodników pro w naszym kraju, doskonale więc wie o czym […]

TRIPOWER Podcast #42 Pływanie na sucho z Pawłem Rurakiem

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #42 Pływanie na sucho z Pawłem Rurakiem
/

Pływanie to trudny temat dla większości z nas. Podobno 85 procent z nas nie miało z nim do czynienia przed podjęciem triathlonowego treningu (nie wliczamy kąpieli w hotelowym basenie oraz bajery na plaży w Sopocie). Przez najbliższe kilka miesięcy postaram się przyjrzeć różnym aspektom tego treningu, widzianym z różnych stron. Choć pływanie nie będzie jedyną […]

TRIPOWER Podcast #41 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 3

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #41 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 3
/

Trzecia (i ostatnia część) podcastu opowiadającego o częściach składowych wytrzymałości, ograniczeniach i możliwościach. W tym odcinku zajmuję się tylko jednym elementem – „paliwem”. Dieta to zawsze jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów i nie inaczej będzie tym razem. W poprzednich odcinkach: odc. 40 (2) Ile można wytrzymać bez tlenu i jak jego brak działa na wyniki? […]

TRIPOWER Podcast #40 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 2

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #40 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 2
/

Ile można wytrzymać bez tlenu i jak jego brak działa na wyniki? Jaki wpływ ma upał na wydajność? Jak to w końcu jest z tym odwodnieniem i piciem w trakcie zawodów? Oto druga część tematu dotyczącego naszych ograniczeń w osiąganiu maksymalnej wydajności i wytrzymałości. W poprzednim odcinku… Czym różnią się wybitni zawodnicy sportów wytrzymałościowych od […]

TRIPOWER Podcast #39 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc.1

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #39 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc.1
/

Czym różnią się wybitni zawodnicy sportów wytrzymałościowych od tych z „grupy capuccino”? Czy te różnice da się zniwelować treningiem? Czy jednak kto się wróblem urodził, słowikiem nie umrze. Olbrzymia dawka informacji na podstawie książki Alexa Hutchinsona „Endure”. Historia, która odkrywa kolejne ciekawostki i składa się w fascynujący obraz, niczym układanka puzzle. Dziś pierwsze elementy…

TRIPOWER Podcast #30 Jak się masz triathlonie?

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #30 Jak się masz triathlonie?
/

Lubimy wiedzieć czy dyscyplina, którą uprawiamy jest w rozkwicie, czy też staje się passé. Właściwie nie wiadomo dlaczego, ponieważ teoretycznie uprawiamy ją dla własnej przyjemności, więc zachowania innych nie powinny nas obchodzić. Nadarzyła się okazja do zapoznanie się z solidną porcją danych dotyczących różnych sfer triathlonu, zachowań zawodników, producentów, sklepów, organizatorów zawodów. W tym odcinku […]

TRIPOWER Podcast #29 Mkon do Omiotka, czyli pięć pytań o kontuzje

TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER PODCAST
TRIPOWER Podcast #29 Mkon do Omiotka, czyli pięć pytań o kontuzje
/

Jeszcze raz goszczę Dominika Omiotka. Tym razem staramy się rozwinąć niektóre z tematów z naszego ostatniego spotkania w kontekście pięciu pytań o kontuzje od Marcina Koniecznego. Myślę, że po raz kolejny kilka fragmentów może Was zaskoczyć lub skłonić do zastanowienia się i przeglądu dotychczasowych poglądów. Nikt nie twierdzi, że z każdym odcinkiem, z każdym Gościem […]