TRIPOWER Podcast #41 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 3

TRIPOWER Podcast #41 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 3

 
 
00:00 / 29:31
 
1X
 

Trzecia (i ostatnia część) podcastu opowiadającego o częściach składowych wytrzymałości, ograniczeniach i możliwościach. W tym odcinku zajmuję się tylko jednym elementem – „paliwem”. Dieta to zawsze jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów i nie inaczej będzie tym razem. W poprzednich odcinkach: odc. 40 (2) Ile można wytrzymać bez tlenu i jak jego brak działa na wyniki? […]

TRIPOWER Podcast #40 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 2

TRIPOWER Podcast #40 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 2

 
 
00:00 / 42:37
 
1X
 

Ile można wytrzymać bez tlenu i jak jego brak działa na wyniki? Jaki wpływ ma upał na wydajność? Jak to w końcu jest z tym odwodnieniem i piciem w trakcie zawodów? Oto druga część tematu dotyczącego naszych ograniczeń w osiąganiu maksymalnej wydajności i wytrzymałości. W poprzednim odcinku… Czym różnią się wybitni zawodnicy sportów wytrzymałościowych od […]

TRIPOWER Podcast #39 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc.1

TRIPOWER Podcast #39 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc.1

 
 
00:00 / 45:17
 
1X
 

Czym różnią się wybitni zawodnicy sportów wytrzymałościowych od tych z „grupy capuccino”? Czy te różnice da się zniwelować treningiem? Czy jednak kto się wróblem urodził, słowikiem nie umrze. Olbrzymia dawka informacji na podstawie książki Alexa Hutchinsona „Endure”. Historia, która odkrywa kolejne ciekawostki i składa się w fascynujący obraz, niczym układanka puzzle. Dziś pierwsze elementy…

TRIPOWER Podcast #38 Co za dużo, to… bez sensu – o treningu z dr Jarosławem Krzywańskim

TRIPOWER Podcast #38 Co za dużo, to… bez sensu – o treningu z dr Jarosławem Krzywańskim

 
 
00:00 / 58:22
 
1X
 

W tym odcinku zaczęliśmy od pytania „jak dużo to zbyt dużo”, zastanawiając się nad problemem przetrenowania i optymalnego doboru obciążeń treningowych. Jak możecie się spodziewać, nie ma łatwej odpowiedzi na tak postawione pytanie, ale zwracając się z nim do dzisiejszego Gościa mogłem liczyć na bardzo fachowe nakreślenie całego problemu. Gościem moim (i Waszym) jest bowiem […]

TRIPOWER Podcast #37 – Kasia Mordyl, czyli ręce, które leczą

TRIPOWER Podcast #37 – Kasia Mordyl, czyli ręce, które leczą

 
 
00:00 / 1:08:53
 
1X
 

Tym razem zapraszam na rozmowę z Kasią Mordyl, bez której wielu zawodników z segmentu PRO, oraz wybitnych (także mniej wybitnych, ale przyszłościowych) amatorów nie byłoby w stanie stanąć na linii startu. Trenujemy coraz mocniej. Bariera wejścia do sportu coraz bardziej się obniża, co ma niezaprzeczalne zalety, lecz niesie za sobą pewne ryzyka. Triathlon zaczyna uprawiać […]

TRIPOWER Podcast #36 Doping, czyli przychodzi amator do doktora

TRIPOWER Podcast #36 Doping, czyli przychodzi amator do doktora

 
 
00:00 / 1:05:46
 
1X
 

Konkurs Creative! Dziś spotykam się z dr Michałem Rynkowskim, dyrektorem Polskiej Agencji Antydopingowej (POLADA). Zwracam się do mojego Gościa z pytaniami, które nasuwają się wielu amatorom, choć często wydaje im się, że mogą się wydać podejrzani wykazując się „zbytnim zainteresowaniem” tematem. Mam nadzieję, że odcinek się spodoba. Zapraszam również do konkursu, który przeprowadzam wraz z […]

TRIPOWER Podcast #35 Smog, czyli 29 paczek fajek rocznie

TRIPOWER Podcast #35 Smog, czyli 29 paczek fajek rocznie

 
 
00:00 / 1:04:49
 
1X
 

Konkurs Creative! Dziś spotykam się z Kubą Wolskim, który przygotował dwa teksty w miesięczniku Bieganie dotyczące tematu smogu. Czy zanieczyszczenie powietrza to po prostu modny, choć w rzeczywistości niegroźny temat? A może jednak jest się czym martwić? Jak to wpływa na nasze treningi? Zapraszam również do konkursu, który przeprowadzam wraz z „Friend Of The Show”, […]

TRIPOWER Podcast #34 Frankfurt w ruinie, czyli Konieczny, Kowalski, Żywek świętują maratońską porażkę

TRIPOWER Podcast #34 Frankfurt w ruinie, czyli Konieczny, Kowalski, Żywek świętują maratońską porażkę

 
 
00:00 / 50:43
 
1X
 

Z Marcinem Koniecznym omawiamy treningową drogę do maratonu we Frankfurcie, sam bieg, oraz plany na przyszłość. A to wszystko pod czujnym okiem i z fachowym komentarzem Tomka Kowalskiego z TRINERGY.

TRIPOWER Podcast #33 Z Eweliną Pisarek na Hawaje… cz. 2

TRIPOWER Podcast #33 Z Eweliną Pisarek na Hawaje… cz. 2

 
 
00:00 / 1:04:11
 
1X
 

Zapraszam na drugą część rozmowy z Eweliną Pisarek. Tym razem mniej wątków historycznych, trochę więcej informacji dotyczących treningu, regeneracji i prozy życia codziennego ambitnej triathlonistki.  Mam nadzieję, że te informacje pomogą Wam w realizacji własnych, ambitnych sportowych marzeń. Ewelinę możecie śledzić na jej facebookowym profilu: www.facebook.com/ewelsport Tu także możecie się kontaktować w tematach fizjoterapeutycznych. Ewelinę […]

TRIPOWER Podcast #32 – Z Eweliną Pisarek na Hawaje… cz.1

TRIPOWER Podcast #32 – Z Eweliną Pisarek na Hawaje… cz.1

 
 
00:00 / 36:12
 
1X
 

… przez Florydę, Barcelonę i Niceę.  Wywiad nagrany chwilę po wygranej w Tatramanie, chwilę przed wygraną na połówce w Malborku 🙂 Ewelina to dziewczyna, która nie tylko dobrze radzi sobie w triathlonie. Jest również bardzo ciekawą rozmówczynią, która nie tylko ma coś do powiedzenia, ale również potrafi swojego zdania bronić. Słychać to już w pierwszych […]