TRIPOWER Podcast #42 Pływanie na sucho z Pawłem Rurakiem

TRIPOWER Podcast #42 Pływanie na sucho z Pawłem Rurakiem

 
 
00:00 / 1:08:21
 
1X
 

Pływanie to trudny temat dla większości z nas. Podobno 85 procent z nas nie miało z nim do czynienia przed podjęciem triathlonowego treningu (nie wliczamy kąpieli w hotelowym basenie oraz bajery na plaży w Sopocie). Przez najbliższe kilka miesięcy postaram się przyjrzeć różnym aspektom tego treningu, widzianym z różnych stron. Choć pływanie nie będzie jedyną tematyką TRIPOWER Podcast, to możemy się spodziewać skrajnych punktów widzenia na ten element triathlonowej kariery. Słuchaczom pozostawię ocenę, która z teorii najbardziej do nich przemawia.

Dziś spotykam się z Pawłem Rurakiem aby porozmawiać o przygotowaniu siłowym i sprawnościowym…

Przydatne linki:

Trening z Pawłem Rurakiem

Artykuły o wiszeniu (j. ang.)

http://www.idoportal.com/blog/hanging 
http://www.idoportal.com/blog/hangingfaq
http://www.idoportal.com/blog/morehang
http://www.idoportal.com/blog/onearmhang
http://www.idoportal.com/blog/integhang 

Pozycja Close to Impossible (CTI)

Dodaj komentarz