TRIPOWER Podcast #25 Tomek Kowalski o… drodze do zwycięstwa

TRIPOWER Podcast #25 Tomek Kowalski o… drodze do zwycięstwa

 
 
00:00 / 1:01:24
 
1X
 

Weź i wymyśl tu opis do tego odcinka! Teoretycznie to rozmowa o zwycięstwie Trinergy w rankingu klubów tri w Ironmanie, ale ten wątek to raptem z 15 minut. Dużo rozmawiamy o sprawach teoretycznie nie związanych z tym wydarzeniem. Teoretycznie, ponieważ w rzeczywistości to właśnie te drobne kroki we właściwym kierunku dają szansę na końcowy sukces. Jakkolwiek byśmy sobie go definiowali. I nie jest to rozmowa o „marginal gains”, które osobiście uważam za ślepą uliczkę treningu (o tym innym razem), lecz o tej zwykłej, szarej „robocie” każdego dnia.
Jeżeli w trakcie następnej godziny wyłowicie choć jedno zdanie, które pozwoli zrobić krok do przodu, to Wasz i nasz czas okaże się dobrze wykorzystany.
Siła drobnych kroków to jeden z najbardziej niedocenianych aspektów każdego rozwoju.

Zapowiedź 25. odcinka Tripower Podcast z Tomkiem Kowalskim

Zapowiedź 25. odcinka Tripower Podcast z Tomkiem Kowalskim

 
 
00:00 / 1:17
 
1X
 

Już za tydzień kolejny odcinek Tripower Podcast. Gościem będzie Tomek Kowalski, a rozmawiać będziemy teoretycznie o zwycięstwie ekipy Trinergy w rankingu Ironman. Teoretycznie, ponieważ i tak większość czasu zajęły nam problemy związane z treningiem.

Widzisz błędy? Daj znać!

Przeprowadzka ze starego szablonu trwała niecałe 24 godziny. Cała struktura plików wywrócona została do góry nogami. Mam nadzieję, że wszystko gra, ale jeżeli widzisz jakiekolwiek błędy na stronie – daj proszę znać w komentarzu.

Tripower Podcast #24 Rafał Medak i Rafał Herman, mistrz i uczeń z Trisutto

Tripower Podcast #24 Rafał Medak i Rafał Herman, mistrz i uczeń z Trisutto

 
 
00:00 / 1:07:39
 
1X
 

Czy bankowiec w średnim wieku może stać się dobrym trenerem w renomowanej firmie szkoleniowej? Pewnie nie? Tylko dlaczego Rafał Medak z Trisutto ma tylu zadowolonych (nawet bardzo) podopiecznych? Dlaczego wciąż się poprawiają? Jak udało się pogodzić wymagającą pracę z pięciokrotnym występem na mistrzostwach świata Ironman na Hawajach, oraz jak przekazać tę wiedzę innym.
O tym wszystkim trener i jego zawodnik – Rafał Herman. Triathloniści, pasjonaci sportu, przyjaciele.
Dla osób, które w moim gościu widziały dotychczas tylko finansistę niech mottem odcinka będzie cytat z Johna Maynarda Keynesa – Kiedy zmieniają się fakty, zmieniam zdanie. A Pan?
Przydatne linki
Profil Rafała Medaka na Trisutto:
www.trisutto.com/rafal-medak-pl

Tripower Podcast #23 Dominik Omiotek o tym jak trenować i startować bez bólu

Tripower Podcast #23 Dominik Omiotek o tym jak trenować i startować bez bólu

 
 
00:00 / 51:55
 
1X
 

Trening to z jednej strony przyjemność, z drugiej często kojarzy nam się z bólem, kontuzjami, napięciami. Czy tak rzeczywiście musi być? Czy nie można zostawić sobie tylko tej przyjemnej części, nawet w przypadku intensywnego treningu? Dominik Omiotek – fizjoterapeuta, Mistrz Świata Masters w kolarstwie z St. Johann 2017 odpowiada na moje wątpliwości.
Linki wspominane w programie:
Blog Dominika – www.blfizjoterapia.pl
Magazyn Bieganie – www.magazynbieganie.pl
Bike RS – www.bike-rs.pl
Sklep Kolarski – www.kolarski.eu

Tripower Podcast #22 Tomek Styk o diecie

Tripower Podcast #22 Tomek Styk o diecie

 
 
00:00 / 1:17:37
 
1X
 

Początek roku, miesiąca, tygodnia… czas na dietetyczne postanowienia!
Jak się do sprawy zabrać z głową opowiada Tomek Styk z Nutricusa. Mam nadzieję, że po tym odcinku będziecie umieli sobie odpowiedzieć na najważniejsze pytanie stawiane przez mojego gościa – Po co?
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań dotyczących tego odcinka, a jeżeli znajdziecie chwilę – do oceny na iTunes.
Linki:
Nutricus: www.nutricus.pl
Grupa FB Dieta w triathlonie: https://web.facebook.com/dietawtriathlonie

Tripower Podcast znajdziecie na
iTunes
Stitcher
TuneIn

Tripower Podcast #21 Marcin Konieczny kilka dni przed startem na Hawajach

Tripower Podcast #21 Marcin Konieczny kilka dni przed startem na Hawajach

 
 
00:00 / 47:10
 
1X
 

Rozmowa z Marcinem Koniecznym w ostatnich chwilach przed wylotem na Hawaje. Jak się przygotowywał, czego się obawia, jakie ma nadzieje i oczekiwania?
Poruszamy naprawdę wiele wątków dotyczących zarówno Ironmana w Kona, jak i związanych z drogą, która do tego startu prowadzi. Tym razem podcast nie tylko o treningu, sporo tu o organizacji czasu poza nim.
Fajny materiał przed wyjątkowym weekendem dla triathlonistów.
P.S.
Tym gościem, co się przebierał w T2 był Andi Boecherer we Frankfurcie w 2015 roku.

Tripower Podcast #20 Tomek Kowalski o podopiecznych na Hawajach

Tripower Podcast #20 Tomek Kowalski o podopiecznych na Hawajach

 
 
00:00 / 1:13:27
 
1X
 

Tomek Kowalski ponownie w Tripower Podcast, tym razem głośno i wyraźnie. Tym razem przede wszystkim o zawodnikach, którzy dostali się na Hawaje, choć nie tylko. Jak zwykle pojawiło się wiele ciekawych wątków pobocznych.
Przydatne linki:
Trinergy: www.trinergy.pl
Blog: www.kowalski.coach

Tripower Podcast #19 Paweł Rurak – ABC treningu pływackiego w grupach i inne tematy

Tripower Podcast #19 Paweł Rurak – ABC treningu pływackiego w grupach i inne tematy

 
 
00:00 / 59:58
 
1X
 

Jeżeli zastanawiasz się nad przystąpieniem do grupy pływackiej, to może być odcinek dla Ciebie. Jak taka grupa działa, na co zwracać uwagę, czego oczekiwać i kiedy warto pomyśleć o rezygnacji lub zmianie?
Paweł Rurak zna temat od podszewki, z obu stron basenowego brzegu i dzieli się tą wiedzą w 19. odcinku Tripower Podcast.
Znajdziesz tu także kilka wątków pobocznych, więc mam nadzieję, że będzie to ciekawie spędzona godzina.
Przydatne linki:
http://www.paulpipers.pl

Tripower Podcast #18 Rafał Herman przed wylotem na Hawaje

Tripower Podcast #18 Rafał Herman przed wylotem na Hawaje

 
 
00:00 / 33:17
 
1X
 

Spotykamy się z Rafałem Hermanem pół roku po jego zawodach w RPA. Jak przebiegały przygotowania do najważniejszego startu sezonu, co się sprawdziło, jakie zmiany wprowadził w treningu? Jak zwykle ciekawie, energetycznie i inspirująco.
Przydatne linki:
Rafał Herman
FB:
https://www.facebook.com/rafalhermantriathlon
Trisutto
www.trisutto.com