Tripower Podcast #17 Jakub Czaja o diecie, treningu i rozsądku

Tripower Podcast #17 Jakub Czaja o diecie, treningu i rozsądku

 
 
00:00 / 1:01:00
 
1X
 

Jakub Czaja – doktor farmacji, olimpijczyk, dietetyk, trener, lekkoatleta, triathlonista. Jednak przede wszystkim rozsądny facet ze zdrowym spojrzeniem na sport, dietę i trening. Warto posłuchać, żeby dowiedzieć się, że wiele rzeczy jest znacznie prostszych niż nam się wydaje. Kluczem do zadowolenia mogą być realnie określone cele i konsekwentna realizacja planu. Jeżeli do tej pory mieliśmy z tym problemy, sprawdź jak radzą sobie z tym profesjonaliści.
Przydatne linki:
dr Jakub Czaja
W: www.aktywnadieta.pl
FB: https://web.facebook.com/jakub.czaja
 
Bio i foto podcastu za www.bieganienapomorzu.pl
Dr Jakub Czaja
Urodzony 12.09.1980r. w Gdańsku, zawodnik SKLA Sopot, Olimpijczyk specjalizujący się w biegach przeszkodowych.
Absolwent Wydziału Farmaceutycznego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. W 2011 roku obronił pracę doktorską zdobywając tytuł dr farm. ze specjalizacją w dziedzinie bromatologii, nauki zajmującej się jakością żywności i żywienia.
W latach 1998 – 2005r. reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy, Mistrzostwach Świata, Pucharach Europy, Uniwersjadzie oraz Igrzyskach Olimpijskich (Ateny 2004). Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski na dystansach 2000m z przeszkodami, 3000m z przeszkodami oraz 5000m.
W 2006r. Jakub Czaja zakończył karierę zawodowego biegacza. Od 2012r. trenuje triathlon.
Największe osiągnięcia:
 1 miejsce na Mistrzostwach Europy Juniorów w biegu 3000m prz. (Ryga 1999r.) z wynikiem 8:41,91s.
2 miejsce na Uniwersjadzie w biegu na 3000 m prz. (Pekin 2001r.) z wynikiem 8:23,00s.
1 miejsce na Halowych Mistrzostwach Polski w biegu na 3000m (Spała 2002r.) z wynikiem 8:03,53.
2 miejsce na Pucharze Europy w biegu na 3000m prz. (Bydgoszcz 2004r.) z wynikiem 8:25,51s.
Udział w Igrzyskach Olimpijskich (Ateny 2004r.) bieg na 3000m prz. – pierwsza runda, trzynasty w serii z czasem 8:56.24.
1 miejsce w Mistrzostwach Polski Seniorów w biegu na 3000m prz. (Biała Podlaska 2005r.) z wynikiem 8:22,68.
1 miejsce Mistrzostw Polski Seniorów w biegu przełajowych na 10000m (Police 2005r.)
 
 
Rekordy życiowe:
 
1500m 3.44,19 – Wrocław 10.05.2003r.
2000m prz. 5.29,51 – Gdańsk 24.05.2003r.
3000m 7.53,92 – Warszawa 13.06.2004r.
3000m prz. 8.17,49 – Paryż 01.07.2005r.– 9 wynik w historii polskiej lekkoatletyki
5000m 13.46,53 – Florencja 17.06.2005r.
10.000m 28.56,50 – Międzyzdroje 07.05.2005r.
Maraton 2:27,24 – Gdańsk 15.08.2011r.