Lepiej się zużyć, niż zardzewieć. To częsta odpowiedź na głosy nawołujące do zachowania umiaru w treningu. Czy naprawdę sport, w szczególności wytrzymałościowy, niesie ze sobą wysokie ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych?
Kategoria: Czytelnia
Krzesła są dla starych ludzi
Pierwszy marcowy weekend był szansą do spotkania się z legendą triathlonu, Davem Scottem. „The Man” okazał się fascynującym rozmówcą, pełnym humoru, pozytywnej energii i doświadczenia wyniesionego z kilkudziesięciu lat treningu i startów.
Hawajska Lekcja
Jim Gourley na łamach portalu TRStriathlon.com opublikował imponujący zestaw danych statystycznych obejmujących historię pierwszej dziesiątki zawodników startujących na hawajskich mistrzostwach świata Ironman.
Buty startowe w triathlonie
Jeżeli przed następnym startem zastanawiasz się nad sposobem poprawy wyniku, a dylemat dotyczy wyboru butów startowych lub dopingu opartego o EPO, mamy dla ciebie dobrą radę: wybierz buty. Będzie taniej, bardziej zdrowo i znacznie przyjemniej, a efekt bardzo podobny.